Señales frecuentes de ansiedad
- Preocupación constante, incluso por cosas pequeñas.
- Pecho apretado, taquicardia o falta de aire.
- Dificultad para dormir o despertar cansada.
- Irritabilidad y dificultad para concentrarte.
- Evitar lugares o situaciones por miedo a sentirte mal.
Si sientes que tu vida corre peligro o tienes una crisis intensa, llama al ECU 911.
Cómo la trabajamos
Primero aprendemos a regular el cuerpo con técnicas de respiración y de anclaje que puedes usar en el momento, en el trabajo o en el tráfico. Luego identificamos qué activa tu ansiedad y qué pensamientos la alimentan, y construimos nuevas formas de responder. El objetivo es que la preocupación deje de dirigir tus días.
Presencial en Conocoto u online
Atendemos en nuestro consultorio de Conocoto o por videollamada desde cualquier lugar de Ecuador. Muchas personas con ansiedad prefieren empezar en línea, desde la tranquilidad de su casa.
Precio y formas de pago
La sesión de 60 minutos cuesta $35 en cualquier especialidad. Con el plan de 4 sesiones por $120 pagas $30 por sesión. Puedes pagar por transferencia bancaria o con tarjeta de crédito.
Escribir a GabyPreguntas frecuentes
¿La ansiedad se cura con terapia?
La psicoterapia es uno de los tratamientos más eficaces para la ansiedad. Con herramientas y acompañamiento, la mayoría de personas logra reducirla de forma importante y recuperar su calidad de vida.
¿Necesito medicación?
No siempre. Si en el proceso vemos que es necesario, te orientamos para una valoración con un psiquiatra, que trabaja en conjunto con la terapia.
¿Cuánto cuesta?
$35 por sesión de 60 minutos, o 4 sesiones por $120.
¿Cuándo voy a notar cambios?
Muchas personas sienten alivio desde las primeras sesiones, al aprender técnicas de regulación. Los cambios más profundos suelen verse entre la cuarta y la octava sesión.